هوش هیجانی

ده پیشنهاد برای تماس چشمی در محیط کار - ارتباط غیر کلامی از فریبا علومی یزدی

1- قبل از این که شروع به صحبت کنید ، تماس چشمی برقرار نمایید این کار تاثیر زیادی در بالا بردن اعتماد به نفس دارد.

2- هنگامی که درحال ایراد سخنرانی هستید به افرادی که درکناره ها نشسته اند نیز به همان اندازه نگاه کنید که به افرادی که در وسط نشسته اند ، نگاه می کنید.

3- وقتی به مطلبی گوش فرا می دهید ، به سخنران نگاه کنید .

 مدیریت هیجان ها

گفته می شود که هوش هیجانی ،نشانگر میزان موفقیت افراد درزندگی است.توانایی شما درشناخت هیجانات و مدیریت صحیح آنها ، بخش مهمی از هوش هیجانی به شمار می رود. در این جا به نکاتی اشاره می کنیم که به شما در پرورش این بخش از هوش هیجانی کمک می نماید.

چگونه هوش هيجاني خود را افزايش دهيم؟

الفباي يادگيري هوش هيجاني شناخت هيجان هاي اصلي و ترکيبات فرعي آنهاست. برخي از هيجان ها را مي توان «اصلي» تلقي کرد; هيجان هايي که به مثابه رنگ هاي اصلي آبي، زرد و قرمز اند و ساير ترکيبات از آنها سرچشمه مي گيرند. عنوان برخي از خانواده هاي اصلي و برخي از اعضاي آنها از اين قرار است: